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女人吃莲雾的好处,女人吃菠萝蜜有什么好处,什么人千万不能吃

2022-03-12 06:51:06 来源:天空软件网 我要评论()

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早在本草纲目中就有记载:“菠萝蜜生交趾南番诸国。内肉层叠如桔女人吃莲雾的好处,食之味至甜美如蜜,瓤韦,甘香微酸,止渴解烦,醒酒益气,令人悦泽,核中仁,补中益气,令人不饥轻健。”菠萝蜜果肉芳香爽脆,现代医学研究也表明,菠萝蜜含有丰富的营养价值,相比较于其他水果,菠萝蜜中的糖类、蛋白质、维生素A等营养物质更为丰富,此外锌铁钠锰等矿物质含量也不低。

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对于女性来讲,菠萝蜜有以下几个好处:

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1、菠萝蜜十分适用于产后,因为其有产后催乳的作用。

2、有助于保持皮肤靓丽和维持视力。菠萝蜜中含有的皂角苷、异黄酮和木脂体可以帮助延缓组织衰老,清除自由基。菠萝蜜中的维生素A有保护眼睛的作用。

由于菠萝蜜含糖量较高,这两类人不适合吃:

1、体重肥胖者。

菠萝蜜热量高,每100g热量为103千卡,几乎与米饭媲美。所以想要减肥或者体重偏胖者甚食。

2、糖尿病患者。

菠萝蜜含糖量高于20%,糖尿病患者如果食用菠萝蜜,不利于血糖的控制。

(注:图片来源网络,如有侵权,麻烦联系删除,谢谢!)

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