俗话说眼睛是心灵的窗户什么办法能改善眼睛干涩，保护眼睛是头等大事，爱护眼睛尤如生命。
1，眼睛干涩应采取点，按，揉，等方法对眼睛干涩有良好的作用。
1)，睛明穴
晴，眼睛；明，明亮。穴位在眼区，泻火明目，祛风通络。
适应于：视物不明，目赤肿痛，流泪，近视，夜盲，干涩等眼睛疾病，睛明穴是治疗所有眼病的关键穴位。
按摩时用拇指指端按揉双侧2分钟左右，随时随按，不限次数。
2)，承泣穴
承，承受；泣，泪水。(泪水干了，眼睛岂能不涩?)是眼睛承受泪水的位置。位置在眼球与眶下缘之间瞳孔下方。
适应于：散风清热，明目止泪，目赤肿痛，视力模糊干涩，白内障，近视，夜盲等症。
用食指指腹按揉承泣穴每次3一5分钟，每天次数3次。
3)，俗话说：“目要常转”，早上起来做在床上，闭上双眼将双手心按在眼睛上眼球可上下，左右转动，每次100次，每日2次，可活血缓解眼睛疲劳干涩，预防眼睛衰老，也可以做眼睛保健操。
4)，在看手机，电视，书写等30分钟转移视线，多看花草，树木，远眺青山以缓解眼睛疲劳。
平时适当吃些羊肝，胡萝卜等有益眼睛的食物。
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