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不良睡眠习惯会对孩子造成哪些危害,宝宝睡眠不好会导致脾虚吗

2022-06-03 06:52:31 来源:天空软件网 我要评论()

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宝宝睡眠不好不良睡眠习惯会对孩子造成哪些危害,对身体确实有一定的影响,好像没有直接指出对脾胃的影响。

1、影响生长发育:宝宝体内的生长激素,正是在恰当的睡眠时间内分泌的。如果长期睡眠不足就会影响生长激素的分泌,导致宝宝的生长发育很有可能落后于同龄宝宝。

2、影响身体代谢:宝宝在睡眠时,白天摄入的养分就会在体内进行代谢、吸收,从而转变为生长发育所需要的营养。因此睡眠不足可能会影响宝宝身体的代谢以及对营养的吸收。

3、影响宝宝情绪:睡眠不足,宝宝精神不好,就容易产生躁动、哭闹、胃口不佳等问题 。

小学生阶段是人体发育的重要阶段,小学生经常睡眠不足,对其健康危害是很大的。其对身体的影响主要有两个方面:

1、影响身高发育:生长激素在睡眠中分泌较多,生长激素的分泌高峰在晚上9:00~清晨7:00,孩小学生如果晚睡,其身体发育获得生长激素就会相应减少,而这类激素是对小学生的身高发育影响非常大,导致身高低于同龄孩子,因此,要保证小学生的睡眠,至少要睡够8个小时,尽量做到早睡早起。

2、影响智力发育:小学生属于人体发育的儿童期,充足的睡眠可以促进大脑发育。如果小学生熬夜晚睡,脑细胞得不到充分的休息,会造成孩子精神萎靡不振,记忆力下降,进而影响小学生的智力发育。因此,我们在日常生活中要保证孩子有充足的睡眠时间。

双侧肢体发育不对称的孩子,多见于3~6个月大的宝宝,这阶段孩子睡眠时间长。

如果总是一边抱、一边喂或一边睡,很容易导致受压迫的一边供血不足,而另外一边肌肉受牵拉,长时间生长发育会受到影响,表现为双侧肢体长短粗细不一。

当然,如果因睡眠习惯不当已导致了肢体发育的不平衡,家长也不必心急,改变习惯,一段时间后会自然恢复。

当然,如果因睡眠习惯不当已导致了肢体发育的不平衡,家长也不必心急,改变习惯,一段时间后会自然恢复

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