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月子期间如何正确发汗,月嫂常说的产后满月发汗,真的有必要做吗?先排毒还是先发汗呢?

2021-12-23 06:48:02 来源:天空软件网 我要评论()

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许多商家打着中医旗号来宣传月子期间如何正确发汗,但实际上中医对发汗是这么解释的:

“亡血家不可发汗,发汗则寒栗而振”——《伤寒论》

简单来说,中医“血汗同源”理论里,主张汗就是血,血就是汗,而产后妈妈处于气血两亏状态,大量发汗只会损耗身体,导致产妇更加虚弱。

所以中医并不认同产后发汗这个说法,别被宣传骗了。

产后出汗≠排毒那么产后发汗,真的能够排毒吗?

要知道发汗是人体调节体温、蒸发散热的一种功能,而出汗大部分排出的是体内的水分,并不是所谓的“毒素”。

汗液中水分占绝大部分,在99%以上,其余1%为固体成分,主要是氯化钠以及钾、镁、钙、乳酸、尿素氮等

汗液里唯一和“毒素”有关的,就是微乎其微的尿氮素,可以忽略不计。

日常尿氮素主要通过尿液中排出,比起用发汗“排毒”,也许多喝水增加尿意,还能帮你排点“毒”。

所以更不要提发汗能预防月子病了。

人们常说的月子病(多汗、头疼、腰酸背痛等等),其实和孕期及产后身体激素变化、生产时的腰椎劳损、产后没有很好的休息等有关,这些多少会引起妈妈们身体的不适感,但在休养中也会慢慢恢复回来,并不是靠发汗来解决。

对一般人来说发汗或许没大问题,但对于产后妈妈来说,很危险!

分娩后,妈妈本身就比平时更容易出汗,如果再借用外力大量发汗,很可能引起这些问题。

让产妇发汗,危险多多1. 引发脱水

大量的发汗可能会造成身体水分的过度流失,引发脱水,轻度脱水会产生口渴、尿少、疲劳、肌肉抽筋,严重时甚至会危及生命。

2. 热射病

在高温、密闭的环境中大量出汗,不但会流失水分造成脱水,还会引起中暑。

最严重的“中暑”就是热射病,常发生于夏季高温且高湿的天气条件下。热射病可致死,患者典型症状为:高热但无汗、口干、昏迷、咳嗽、血压升高、肌肉痉挛、呼吸困难乃至衰竭。

3. 皮肤感染

出汗增多,也会让皮肤处于高热潮湿环境,表皮就更容易滋生细菌,可能会引起感染。

有妈妈问:既然不能去产后发汗,那坐月子老习俗里的捂汗是不是也不行?

当然不行啦!~

产后捂汗,问题也很多老一辈人觉得,月子期间要避风、避水做好保暖措施,冬天出汗少,皮肤油脂分泌的也慢,有的妈妈还能配合,但要是在大热天全身捂着,真的是折磨。

我们既不支持产后发汗,也不支持捂汗这种做法。

汗液不及时清理,会导致皮肤油脂分泌过多、细菌滋生,还会引起产褥感染的风险,而且身上“脏”可能会带着细菌,母乳亲喂时可能会增加宝宝感染风险。

所以别信产后发汗、满月发汗,月子捂汗这些做法,出汗应该要及时处理才对。

产后出汗,正确处理方式:

1.及时清洗

妈妈们应该要注意勤洗澡、及时更换衣物。

顺产妈妈随时都可以洗澡,剖腹产的妈妈根据医生判断身体恢复情况,及时清洗,保持皮肤清洁。

如果不允许的情况下,也要做到每天擦拭身体,更换衣物。

2.保持室内通风

保持室内通风,夏天适当开启空调,温度不要过低,另外注意避免风口直吹就好。

所以,别盲目去发汗,没有好处还会对身体有伤害,也不要相信那些错误的“习俗”,月子期间捂汗不吹空调不洗澡。

你好,非常高兴为你解答问题,产后出汗多这是因为在妊娠以后,由于孕妈身体的血容量增加,体内激素水平的变化,特别是雌孕激素在体内的含量随孕周的延长逐渐增加,可使组织中有较多的钠、钾及氯潴留,相应地身体内水分也发生潴留。

月子期间如何正确发汗,月嫂常说的产后满月发汗,真的有必要做吗?先排毒还是先发汗呢?

而分娩之后,体内的激素水平很快下降,血容量也渐渐恢复到非孕状态,既然身体内有水分滞留在体内,需要通过排汗的方式来排出体外,这是分娩后身体进行调节的一个方式。 

身体排泄的主要途径是肾脏和皮肤。所以产后最初几天尿尿和出汗明显增多,皮肤排泄功能也特别旺盛,表现大汗淋漓。

产后出汗是十分常见的生理现象,有的宝妈出汗持续的时间不超过一个星期左右,几天后身体会自行恢复,这种就属于生理性盗汗,大多宝妈都属于这一种,无需太担心。

出汗以后勤换衣服,可以洗淋浴或温水擦拭,注意别着凉感冒,多喝水多吃新鲜的蔬菜和水果。

希望我的回答能够帮助到你!

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