要是已经产生了苹果肌下垂和法令纹问题，那么按摩锻炼就不失为一个很好的方法，不过这需要坚持才能见到成效。我常做的按摩叫做“面部放松”和“提拉按摩”两种。混合在一起，包含了额头椰子油去法令纹有用吗、眼周、两颊、下巴这几块区域，都是在彻底洗脸洁面后进行，用时也不会太久，10分钟就足够了。

第一步：洁面之后，涂上薄薄的爽肤水或者乳液，用手轻轻拍打面部。▼

注意：拍打的时候所有指尖都要同时发力，将整个脸部从下往上推。这样才可以加速脸部血液流通，让肌肤热起来，刺激细胞活性。

第二步：从眉头开始沿着眼眶画圈按摩，直到眼眶有微微发热感就可以了。▼

注意：这一步也要非常注意用力适当，gif里的姑娘就有些用力过度了，不能太用力拉扯眼周肌肤，容易造成皱纹。这一步也可以配合眼霜一起按摩。

第三步：两手食指上下来回轻揉额头，拉伸额头、眉心的肌肤纹理，以防产生皱纹。▼

注意：这招主要是针对抬头纹和川字眉的，用力依然是由下往上发力。

第四步：提拉苹果肌，用中指和无名指的指腹轻轻上推着画圈，顺着骨骼方向一直推到眼角。▼

注意：要用打圈圈的方式推拉，而不是直接推，这样才能更好地刺激锻炼苹果肌哦。

第五步：提拉下巴，从下巴中央开始，三指并拢向两侧上推至嘴角，转而向上推向鼻翼。▼

注意：这一步是缓解法令纹的关键，也是按摩的最后一步，一定要坚持做完~

按摩完这5步之后还可以再用热毛巾敷一下脸，促进脸部精华的吸收。▼

再次强调一下，按摩的成效不会立竿见影，但贵在坚持。我一直都说，变美是个系统工程，只要大家有意识地每天提醒自己去做，改善还是很不错的。

还有一个改善法令纹的捷径，就是题主提到的捷径啦。除了预防和按摩，化妆时巧妙地使用高光和遮瑕，其实也是能偷偷隐藏下垂的苹果肌和法令纹的。

第一种方法是：将适当的高光涂在法令纹上，顺着法令纹从上到下涂抹。在鼻翼两侧可以适当加重、按压一下，像这样。▼

另一种方法是像画猫咪胡须一样，画三条垂直于法令纹的横线。这样提亮和遮瑕，不会有一道奇怪的痕迹，妆效更自然。▼

除了上面提到的两种方法，你也可以借助专业的黑科技美容仪器。

最后，如果你觉得我的回答有帮到你的话，请点个赞让我知道吧~

改善法令纹的方法还是比较多的，根据不同的法令纹类型，可以选择玻尿酸填充、面部线雕、超能射频、肉毒素、自体脂肪移植填充、鼻基底松解及填充等，这些都是目前常用的有效方法：

针对凹陷型法令纹，适用玻尿酸填充进行解决；

不同品牌的玻尿酸，价格是不一样的，维持时间在6个月到一年以上不等，可以根据自己的需要和经济条件选择。

鼻基底凹陷加深法令纹，可进行鼻基底填充。

目前鼻基底填充材料主要有三种：假体、玻尿酸、自体脂肪。

轻微的鼻基底凹陷可以用玻尿酸或脂肪填充来修饰，如果鼻基底凹陷严重，可以选择鼻基底松解、自体软骨或者假体假体填充。

出来 玻尿酸会被自体吸收，其他的方式效果都是长久的。

由于衰老及重力牵拉，导致皮肤变薄、弹力纤维断裂、SMAS层松弛下垂、软组织萎缩等造成的法令纹，可以选择线雕提升、超能射频等。·线雕一大特点就是具有很强的提拉能力，所以可以对抗衰老、重力导致的软组织松弛下垂形成的法令纹。

·超能射频是将超声波通过皮肤表层是散在的、低热量的，但在皮下聚焦形成一个稳定的高能量点作用于真皮层和SMAS层；稳定的高能量点产生热效应有效地刺激胶原和弹性蛋白持续再生，从而恢复了皮肤的紧致和弹性。

至于性价比，这就要看个人的法令纹类型，大多数的法令纹需要联合治疗才有更为理想的效果，所以还是根据自己的法令纹状况和经济水平进行选择吧。