中国功夫真的很厉害，但过久的没有实战，有些动作没有跟上时代武功高手究竟有多厉害。
在清末时代中国武术与世界是同一个起步线，之后落伍，最近几年才开始兴起。
首先我们来参考下奥运会运动员的训练过程。
1896年现代奥运会兴起以后, 运动训练先后经历了 四个发展阶段。
自然发展阶段(10世纪·--20世纪20年代）
新技术阶段（20世纪20---50年代）
大运动量阶段（20世纪60--70年代）
多学科综合利用暨科学训练阶段（20世纪80年代至今），特别是20世纪50～90年代，随着训练实践的不断发展，运动技术水平的不断提高，新兴科学技术在体育领域的应用，新的训练理论、方法不断涌现，运动训练理论有了很大发展，先后形成了一般训练理论、项群训练理论和专项训练理论，运动员体能训练问题的研究受到了普遍重视。
新中国1979年开始发展实战的散打，有了全国性的体育赛事，全运会是唯一保留非奥运会项目，武术套路和武术散打，有了赛事才有实践好坏的地方，但可惜散打只限制在体制内专业运动比赛，没有各大门派参于的机会。2014年，国发〔2014〕46号下发了《关于加快发展体育产业促进体育消费的若干意见》这才决定了搏击赛事如雨后春笋，大量的业余非专业的选手也可以参加，武林风就是最好的代表。
想想，这么漫长的时间，大量的武术门派都没有实战的机会，他们的经验值，他们的训练方法已经出现了断层，如果要证明传统武术的实用性，至少是在擂台的实用性还需要时间给于他们验证。
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