我以我的实际经验告诉你宝宝越来越挑食怎么办，这个问题很好处理，就看你和你的家人是否做得到。肠胃不好导致脾胃功能失调挑食的孩子直接去看中医，不要看我的意见了。如果是坏毛病导致的，往下看，应该有用。

我的女儿如今14岁，在她六七岁的年龄，也是非常挑食，怎么养成的呢？仔细想了想，其实都是我和家人惯的。现在的孩子，普遍条件较好，基本想吃点好吃的，父母都能满足。在她还小的时候开始，一是在吃的问题上我们都过于将就她。每餐问喜欢吃什么？照着她的意愿和喜好去做。久之养成习惯，不好吃就不吃。二是在零花钱的给与上过于随意，虽然金额不多，但是基本在买吃的这件事上没有过多控制，爷爷奶奶也是如此，总认为钱花在吃上没有啥大问题。其实常吃零食和外面油炸食品，从中医角度上讲，是很败胃口伤孩子肠胃的。三是孩子越挑剔，家长就越陷入更加顺从她得心理，孩子也就越发挑食的死循环。因为多数家长一看孩子不吃这不吃那，就深怕影响身体发育。似乎问题无解了，大多数挑食孩子的家长是不是像我一样？家里一定有个过于关注孩子饮食过于依照孩子习惯的家人？一哭一闹就拿其他的吃得将就顺从孩子？

如何破？我是这样做的。因为我深知挑食的后果，所以决心改变时，第一，先要取得所有家人的一致支持，尤其是家里有老人的，他们的坚决支持的态度和言行一致很重要，千万不要爸爸妈妈采取措施，爷爷奶奶心疼袒护。

第二，坚决不再照着孩子的意愿做吃的，事前可以先和孩子简单谈谈挑食的坏处，不可过多专注于挑食危害的理论讲述，六七岁的孩子听不进去那么多的大道理和健康知识，总之，让他知道从今以后，家里做什么就吃什么，让他有心里准备。

第三，最关键的一点，如果孩子不吃，千万别回到老路上，立即做或者给钱买他喜欢吃的、孩子都是很聪明的，他会从家长的言行判断出你的坚持是真是假，别低估孩子的感知能力，三岁的都会。大人们要知道常识，孩子饿上两顿是不会饿坏身体的，不吃就饿着吧，白开水管饱，其他任何零食水果坚决不给。记住，最难受最难坚持的，这个时候往往是妈妈或者爷爷奶奶，只要你饿上他两顿，你就知道饥饿感是任何人都难以抵御的，极度饥饿之下，平时最难吃的都是最香的。多试几次，你就知道这方法好用，我们多数人纠正行为失败，都是有家人不能坚持甚至偷偷从中作梗。在这点上，我必须多说一点，大家想想，在物质匮乏的年代，谁家里做饭问孩子你喜欢吃什么？爱吃什么？吃饭从来就不是个问题。太安逸太享受的环境就容易养成娇气的毛病。挑食，也是一种娇气。

第四，在注重营养搭配全面的基础上，家人也可以提高厨艺，将他们平时不爱吃的东西做的味道更好，孩子也是乐于接受的。

多坚持一段时间，恩威并重，你就会发现孩子挑食慢慢就好了，零食再作为适当奖励挺好。我孩子就是这样，一个多月吧，就改好了，以前也是爷爷奶奶袒护，断断续续，一年多就是改不掉。

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宝宝挑食厌食的原因宝宝饮食最让家长头疼的是挑食厌食，因为挑食厌食就意味着宝宝营养吸收不好。很多家长觉得这是不是我在饮食习惯的时候没有教好宝宝呢？其实不是这样一个情况，为什么？因为宝宝挑食厌食跟营养素的缺乏有很大的关系，比如缺铁缺锌营养素缺失的时候特别容易导致宝宝挑食厌食，特别是锌的摄入。 如果缺失的时候，直接对宝宝影响的就是挑食厌食。缺锌会导致宝宝挑食厌食，还有哪些情况的发生？比如免疫力低下、皮肤状态不好，还有跟宝宝生理特征的二次发育有关。

如何避免宝宝缺锌我们应该让宝宝如何减少缺锌情况的发生？日常生活中一定要注意饮食的均衡，让宝宝多摄入一些富含锌的食物。哪些食物里面富含锌？富含锌最多的食物就是牡蛎，还有带壳类的海鲜产品还有比如像我们的动物肝脏，鸡肝、猪肝、羊肝，这些食物里面含锌量也特别丰富。

此时可适当添加一点点调味品。