日落而息和“过午不食”是我中华民族博大精深和传统的理念非洲日常百姓一日三餐都吃啥，普通百姓一天两餐的习惯也就继承和传承了几千年，正所谓“贤者与民并耕而食，饔餮而始”。当然，无论哪个朝代的贵族就不能同日而语了，毕竟阶级成分不同。

据考证，到了明代，特别是万历年间老百姓的衣食住行，已经相当不错了，稻米十元以及这猪肉等等家禽已经摆上餐桌，上流社会和工商业户，在衣食住行上还是十分讲究的，可民间百姓和前朝元代币已经是人上人。

（明朝的日常百姓生活）

我们不妨看明万历末年老百姓生活情景：陈舜《乱离见闻录》回忆明万历时期情景予生明万历四十六年戍午八月二十六日卯时，父母俱廿三岁。四方乐利，又家海角，鱼米之乡。斗米钱未二十，斤魚钱一二，槟榔十颗钱二文，著十束钱一文，斤内、只鸭钱六七文，斗盐十文，百般平易。我们可以解释一下他的内容：

我出生在明万历四十六年，也就是明朝的万历末年，父母那时候二十三岁，四方安居乐业，且我家住在靠海的地方，是一个鱼米之乡。购买一斗米不到二十文钱，买一斤鱼才一二文钱，买十颗槟榔只需要二文钱，鸡和鸭六七文，盐十文，有很多交易方式。

从这个解释不难看出，在明朝的万历年间后期，老百姓不但丰衣足食且又安居乐业。物价平稳，农副业十分充足，油盐酱醋柴，可以平等自由交易。

（一片欣欣向荣景象）

再看工商业等其它描述：穷者幸托安生，差差徭省，赋役轻，十米输千钱。每年两熟，耕者鼓腹，士好词章，工贾九流熙熙自适，何乐如之！

明末人表示万历皇帝远胜于汉武唐宗，是为圣君……

穷人生活在这个年代，感到非常的幸福。各种徭役都取消了，缴纳的赋税也很少。一石稻米才一千文钱，每年两次成熟。 农民们都能吃饱饭，文人墨客们能够安心做文章。各行各业三教九流都有自己谋生渠道，非常的幸福。

（明代百姓的副业）

通过上面的介绍，无论是上流贵族社会团体，还是工商业的商人，以及普通老百姓，不难看出他们对那时的生活是满意的。

至于明代百姓一日几餐，这个问题也是与现在我们的生活没多大区别和差距，根据他们的身份地位和他们的生活环境，作息时间来确定他们的饮食起居。

当然在明朝的末年，必然由于战乱造成的社会动荡而引起的不稳定因素也是必然的。

（图片来自网络）

请关注头条号~日尧居k古史，相互分享鲜为人知的历史故事。欢迎期盼网友们评论留言吐槽。

疫情下也没让我少吃东西，包饺子一袋袋在冰箱里，大前天蒸得高粱面白面两掺的萝卜馅包子，刚吃完，昨天刚炒了一盘小河虾炒青豆，网上买的啰，自己再炒炒，好吃的我，精力都在吃上，今天早上吃稀饭就着大葡萄干，也许伸手打开玻璃缸，再摸两个焦枣吃吃，自己会发点面，把大枣去核，核桃仁切碎，把他们放锅里炒香，再跟葡萄干拌一下，把面分三剂，撖一层，撒一层拌料，压上三层，放饼铛里，反正一炕，熟了切成小块，放布袋里，保鲜层一放，老两口吃了三天，两人字，超棒！