哺乳妈妈的饮食应该营养全面，鸡、鸭、鱼、肉、水果、蔬菜都可以吃，只要宝宝没有出现过敏症状，就不必刻意忌口母乳喂养期间妈妈是否需忌口。但是，过量的.酒精、咖啡、可乐及一些容易使人兴奋的饮料都会对宝宝产生伤害，妈妈最好戒掉。
此外，大蒜、韭菜、茴香等性质燥热的食品，过于辛辣的食品，未完全煮透的半生食品，含有防腐剂的食品或饮料很容易通过乳汁对宝宝产生不利影响，妈妈也最好少吃。
母乳中脂肪过多不利于宝宝的消化吸收，所以，妈妈的饮食也不要太油腻。
巧克力、麦片等食物吃了会减少乳汁分泌，最好也要少吃。
哺乳妈妈的饮食应该营养全面，鸡、鸭、鱼、肉、水果、蔬菜都可以吃，只要宝宝没有出现过敏症状，就不必刻意忌口母乳喂养期间妈妈是否需忌口。但是，过量的.酒精、咖啡、可乐及一些容易使人兴奋的饮料都会对宝宝产生伤害，妈妈最好戒掉。
此外，大蒜、韭菜、茴香等性质燥热的食品，过于辛辣的食品，未完全煮透的半生食品，含有防腐剂的食品或饮料很容易通过乳汁对宝宝产生不利影响，妈妈也最好少吃。
母乳中脂肪过多不利于宝宝的消化吸收，所以，妈妈的饮食也不要太油腻。
巧克力、麦片等食物吃了会减少乳汁分泌，最好也要少吃。
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