桑叶是桑科植物桑的干燥叶，性寒味甘、苦，归肺、肝经桑叶茶功效。现代很多人都将桑叶当茶叶一样，泡水代茶喝，这不仅仅是因为桑叶的来源广、易得、价廉实惠，而且还因为长期喝桑叶茶对人体也有有一定益处的，因此它就想保健品一样出现在人们的生活中。

桑叶具有疏散风热、清肺润燥、清肝明目的作用，而且疏散风热的作用比较平缓，能够清肝热、润肺燥、明目，在药用方面，适用于风热感冒、肺热燥咳、头晕头痛、目赤昏花等，尤其是肺热或燥热伤肺、咳嗽痰少、色黄而黏稠或干咳少痰、咽痒等症、风热上攻、肝火上炎所致的目赤、涩痛、多泪以及与其他凉血止血药配伍使用治疗血热妄行所致的咳血、吐血、衄血等。

人们日常将其泡水代茶喝主要是取其保健的作用。桑叶主要含黄酮类、甾体类、香豆素类以及挥发油、生物碱萜类等化学成分，现代研究认为，桑叶具有抗炎、抗凝血、降血糖、降血压、抗氧化、抗疲劳等药理活性。不难发现，对于具有降血糖、降血压等作用的药物都可能成为人们欢迎的东西。由于它的作用较为缓和，价钱便宜，而且还具有抗氧化、抗疲劳、清肝明目作用，这不正是很多人梦寐以求的东西吗。抗氧化，用现代话就是可以美容、延缓衰老的；抗疲劳，在这个高速发展的社会，这成了很多经常加班人群提神的“咖啡”，清肝明目，现代人喜欢觥筹交错的夜生活，喝酒成了家常便饭，天天盯着电脑、手机不离手，眼睛的损伤也不小，而桑叶却涵括了以上几种作用，想不红都难啊。

尽管桑叶泡水代茶喝有着很多的好处，但是必须明白的是并不是人人都适合长期饮用的，对于脾胃虚寒者应谨慎使用。

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桑叶茶的功效与作用有哪些？

桑叶茶具有祛风清热的功效，还有治疗盗汗的作用。

桑叶茶是桑科植物桑树的干燥叶制成的茶。现代研究表明，桑叶含有牛膝甾酮、蜕皮甾酮、豆甾醇、菜油甾醇、羽扇豆醇、β-谷甾醇、β-香树脂醇、芸香苷、槲皮素、异槲皮苷、桑苷、桑黄酮、缬草酸、水杨酸甲酯、愈创木酚、氨基酸及肽类、腺嘌呤、胆碱、葫芦巴碱、绿原酸、延胡索酸、棕榈酸、叶酸、亚叶酸、维生素C、精氨酸葡萄糖苷、内消旋肌醇、溶血素等成分。这些有效成分具有一定程度的降血糖、抗炎、增强免疫力、抗凝血、抗菌、促进蛋白质合成，排出体内胆固醇、降低血脂等保健作用。

本内容由中国中医科学院西苑医院 药剂科 副主任药师 王文青审核

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男性喝桑叶茶的功效与作用

男性喝桑叶茶具有清热泻火、清肺润燥、清肝明目等功效与作用。

1.清热泻火：桑叶茶可清热泻火，对风热感冒有辅助治疗的作用。

2.清肺润燥：桑叶茶既能清肺热，又能润肺燥，具有缓解咳嗽、咳痰、鼻咽干燥的作用。

3.平肝明目：桑叶茶能平抑肝阳、清肝明目，具有缓解头晕头痛、目赤昏花的作用。桑叶茶中加入适当菊花和枸杞，热时饮茶，凉后洗眼，明目效果更好。

桑叶茶为桑科植物桑的叶片加工而成，性味甘、苦，性寒，归肺、肝经，身体虚寒及肝燥的男性禁止服用。

本内容由北京中医药大学东直门医院 脑病科 副主任医师 马大勇审核

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